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金枕榴莲的营养含量

金枕榴莲的营养含量

榴莲属于热带水果之一,虽然气味不好闻。但是却具有相当高的营养价值,是夏天必不可少的一道水果之一。对于喜欢吃榴莲的人,光喜欢吃是不行的,你知道吃榴莲的禁忌有哪些吗?同时吃榴莲时又要注意些什么呢?下面小编为大家盘点吃榴莲的5大禁忌,一起去看看吧。

吃榴莲的禁忌有哪些

  

1、心脑血管患者不宜

  心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

  

2、肥胖人士不宜

  肥胖人士宜少食,因为榴莲含有的热量及糖分较高。

  

3、肾病及心脏病人不宜

  肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

  

4、皮肤病及咽喉病不宜

  此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

  

5、热气体质等不宜

  热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

  在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,能够解除燥热。

  

吃榴莲的注意事项

  1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

  2、因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

  3、榴莲虽好,但一次不可多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

  4、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

  5、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

  

榴莲怎么挑

  

1、看榴莲壳的颜色

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